Skoliosis és úszás
Az úszás korrigálja a strukturált skoliozist
Valójában a vízi tevékenységek gyakorlásának számos előnye van, de nagyon gyakori egy olyan téves vélekedés, amely szerint az úszás megakadályozza a gerinc eltéréseinek megjelenését (alapvetően scoliosis és dorsalis hyperkyphosis) (Santonja, 1996).
Gyakran előfordul, hogy sok ember, aki hátfájással megy a medencékbe, eltűnik a vízi tevékenységek gyakorlásával, az izomcsoportok munkája miatt, amelynek hiánya a tónus, az ezt a gyakorlatot jellemző harmonikus, sima és antigravitációs mozgás. Ez annak köszönhető, hogy a víz 774-szer sűrűbb, mint a levegő, és a vízben végzett mozgás nagyobb erőfeszítést igényel az izomzat részéről.
SZKOLIÓZIS ÉS FIZIKAI-SPORTI GYAKORLAT
Súlyosabb, bár ritkább, hogy egy egészségügyi szakember válogatás nélkül tanácsolja és igazolja a sportgyakorlat és a testnevelés órák alkalmatlanságát olyan iskolás gyermekek számára, akik enyhe vagy mérsékelt strukturált scoliosisban, hyperkyphosisban vagy strukturált hyperlordosisban szenvednek. Még rosszabb, ha ezek az ellenjavallatok kiterjednek az oly gyakran előforduló testtartási problémákra.
A scoliosis görbe nem jelenti a törékeny gerincet, és általában a gyermek a korának megfelelő fizikai tevékenységeket végezhet. Kizárólag súlyos scoliosisban szenvedő gyermekeknél, akiknek a szív- és légzőszervi károsodások miatt csökkent az erőfeszítéseik toleranciája, normális fizikai aktivitásuk korlátozható az életkorukhoz képest, de a teljes mentesség ritkán indokolt (Alonso és Medrano, 1996).
10-12 éves kortól ez egy olyan időszak, amikor a felesleges edzés negatívan befolyásolhatja a növekvő gerincet, egybeesve a pubertás kitörésével. A következő fogalmakat kell figyelembe venni, abból kiindulva, hogy a sport gyakorlata a jó egészség és fejlődés tényezője (Alonso és Medrano, 1996):
Sok scoliosisban szenvedő gyermek mozgásszegény az alacsonyabb önbizalom és önbecsülés miatt. Rendkívül fontos előny ezeknél a gyermekeknél a pszichoszociális hatás. A fizikai erőnlét a fizikai erőnlét javításával vagy anélkül növelheti a gyermek önbizalmát, önbecsülését és boldogságát, és lehetővé teszi a nagyobb társasági életet. A fizikai aktivitás nincs hatással a gerinc gerincferdülésére az evolúciós időszakban, és ha mégis, akkor előnyös lesz a nagyobb izomállóképesség és a nagyobb légzési kapacitás elérése érdekében.
Ha nem végez fizikai tevékenységet egy scoliosisban szenvedő embernél, nincs pozitív hatása a deformitásra, és mindenesetre elő fogja segíteni a csoporton belüli marginalizálódásukat, ennek következtében társadalmi és pszichológiai hatásokkal.
Vannak olyan szerzők, akik azt javasolják, hogy 25 fok feletti kanyarokon végezzenek kardiopulmonáris vizsgálatot, és alkalmazzanak egy testedzési programot, mivel bebizonyosodott, hogy a testmozgás növeli a kardiopulmonális teljesítményt a scoliosisban szenvedőknél.
Vannak scoliotizáló sportok?
Minden sportnak megvan a maga káros potenciálja, amelynek ki van téve a gerinc. Mindazonáltal, NINCS SPORT MEGHATÁROZZA A SZKOLITIKAI KÖR megjelenését vagy előrehaladását (Alonso és Medrano, 1996).