Formázzon szórakozás közben. A legfontosabb az, hogy megtalálja azt a sportot, amelyik a legjobban tetszik. Nincs mentség!
Talán a kérdés: "Mikor mehetünk ki sportolni?" az elmúlt hetek percenként egyik legmegfogalmazottabbja legyen. Most, hogy a gyerekek át tudják hagyni a bezárást, hogy április 26-tól napi egy órát járjanak, a vita az asztalon van (ha ez még nem volt az elmúlt hónapban), mikor térünk vissza a normalitáshoz? Egyelőre nem ismert: de közben nem hagyjuk abba a képletek keresését, amelyek lehetővé teszik a menekülést, hogy az elzárás kevésbé nehéz legyen. A YouTube-csatornák, amelyek otthon gyakorolnak, online festési órák vagy sütés, azok a tevékenységek, amelyek a legtöbbször ismétlődnek.
De fontos ezen is gondolkodni mit fogunk tenni, amikor elhagyjuk a bezártságot két okból: az első azért, mert így akár egy pillanatra is megúszhatjuk az átélt nehéz helyzetet, a második pedig azért, mert nagyon fontos helyrehozni az elfeledett szenvedélyeket, amikor a bezártság véget ér. Ezért kiválasztottuk a sport- azokkal, akik hangot ad az egész testnek (hogy megégesse ezeket az extra kekszeket), de főleg szórakozni fog. Talán szerencséd van, és gyakorolhatsz közülük néhányat, ha a kerted megengedi.
- 11 fitball-edzés az egész test edzésére saját otthonában
- 15 gyakorlat, csak olimpiai rúddal és korongokkal az egész test edzéséhez
- 10 szexuális helyzet zsírégetésre és testének tonizálására 10 éves nő
- Kalóriaegyensúlyozás - Alapvető útmutató a fogyáshoz és testtónushoz】
- Online fitnesz órák egész testének tonizálására - ictiva