szívműtét

A káposztaleves-diéta az egyik legrégebbi divat-diéta a Diet.com szerint. A hétnapos tervnek ma is vannak hívei. A diéta hívei azt állítják, hogy egy hét alatt 10-17 fontot fogyhat. A legenda szerint egyszer a szívsebészek ajánlották a káposztaleves diétát elhízott és túlsúlyos betegek számára, akiket meg kellett operálni. De a legtöbb általános egészségügyi szakember és szervezet, beleértve az Amerikai Szívszövetséget is, visszatartja ezt az étrendet.

Történelem

Hogy ki alakította ki a káposztaleves-diétát, és mikor jelent meg, nem igazán tudni. A Diet.com beszámolója szerint az étrend az 1950-es években alakult ki. Egy időre kiesett a kedvéből, majd az 1980-as években több különböző néven újra megjelent, köztük a Dolly Parton diéta, a Trans World diéta stewardess. modell étrendje. A diéta ismét kiesett a szívességből, és az 1990-es években újra megjelent a Sacred Heart diéta, valamint a Spokane diéta, a Mayo Clinic étrend és a Miami Heart Institute diéta formájában. Ezen egészségügyi intézmények egyike sem támogatta mindig ezt az étrendet.

étrend részletei

A káposztaleves diéta szigorú rend, amelyet hét napig be kell tartania. Bár az étrendnek sok változata létezik, ezek hasonlóak. Minden nap megkaphatja az összes kívánt káposztalevest, valamint meghatározott ételeket. Az első napon bármilyen gyümölcsöt fogyaszthat, a banánt kivéve. A második napon nyers és főtt zöldségeket fogyaszthat, kivéve a kukoricát, a borsót és a babot. Vacsorára sült burgonyát ajánlunk. A harmadik napon korlátlan mennyiségű gyümölcsöt és zöldséget fogyaszthat. A negyedik napon három-nyolc banánt és sovány tejet kell fogyasztania. Az ötödik napon hat paradicsomot és 1 font vörös húst vagy halat fogyaszthat. A hatodik napon lehet hús és zöldség, a hetedik napon pedig korlátlanul barna rizs, gyümölcslé és zöldségfélék.

megfontolások

A káposztaleves-étrend rövid távú használatra szolgál, mivel rendkívül alacsony a kalóriatartalma, hiányzik a fehérje, és nem biztosítja az egészség megőrzéséhez szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat. Az étrend gyors fogyást eredményez, amely általában nem fenntartható. A fogyás nagy része a víz súlya.

A káposztaleves diéta magas nátriumtartalommal rendelkezik. Ha Ön szívbeteg, ez problémát jelenthet, mivel befolyásolhatja a vérnyomását. Ez az egyik oka annak, hogy nagyon valószínűtlen, hogy bármelyik szívsebész valaha is előírja ezt a diétát műtét előtt álló szívbetegeknek.

Egészséges táplálkozási ajánlások

Ha túlsúlyos vagy elhízott szívbeteg vagy, és orvosa javasolja a súlycsökkenést a műtét előtt, próbáljon egészséges változásokat végrehajtani a káposztaleves diéta követése helyett. Csökkentse a kalóriákat, valamint a telített zsír- és transz-zsírforrásokat, például vajat, magas zsírtartalmú tejtermékeket, húst, feldolgozott ételeket és kereskedelemben előállított termékeket. Csökkentse a koleszterin bevitelét a tojás, a vörös hús és a tenger gyümölcseinek elkerülésével. Csökkentse a nátrium-bevitelt napi 1500 mg-nál kevesebbre a konzervek, a feldolgozott élelmiszerek és a só korlátozásával.

Adjon étrendjéhez teljes kiőrlésű gabonákat, sovány fehérjéket, például csirkét és halat, alacsony zsírtartalmú tejtermékeket, valamint sok gyümölcsöt és zöldséget. Ezek az ételek elősegíthetik a fogyást, miközben fontos tápanyagokkal látják el, amelyek egészségesek és megóvják szívedet.

Ne kezdjen edzésprogramot anélkül, hogy engedélyt kapna orvosától.