Maricarmen Grisolía - PhD, dietetikus-táplálkozási és tanúsított táplálkozási edző
Jó hír: akár friss, akár érett, fehér vagy sárga, a sajt egészséges étel, és nem kell kerülnie a fogyáshoz (jaj.).
Te # quesolover vagy, és SZERETED sajtot enni, de attól tartasz, hogy hízni fog, mert magas a zsírtartalma? Gondoltál már arra, hogy jobb alacsony zsírtartalmú, alacsony kalóriatartalmú sajtokat fogyasztani? Minden alkalommal, amikor fogyókúrás étrendet folytatott, tilos volt sajtot enni, vagy csak egy mikroszkópos adag maradt a „könnyű” fehér sajtból?
Nos, azért vagyok itt, hogy ezt elmondjam neked sajtot ehet félelem nélkül, akkor is, ha fogynod kell, és mi a legegészségesebb sajtokat érlelik vagy pácolják, zsírban gazdag
A mai videóban elmondom, miért és miért mi az ajánlott adag az egyes sajtfajták szerint. Tartalmaz egy pár különleges vendéget, akik itt vannak, hogy megegyék 😉