Vanília sütik/Instagram: nutr.recipes

készíthetünk

Tanulja meg, hogyan készíthet egészséges, házi teljes kiőrlésű vanília süti recepteket. Ha még mindig nem kapta meg az egészséges falatkát, akkor azért, mert még nem próbálta ki a Rocío Receptek formulát.

Rocío a harapnivalók és a fitnesz étkezések szakembere. Ma megosztjuk az egyik legteljesebb vanília süti receptet, amelyet teljes kiőrlésű lisztből és sütőporból készíthetünk.

Vanília süti díszítéssel

Dióval vagy szárított gyümölcsökkel

Amit a süti közepén látsz, az a birsalma zselé (guava). Azonban, ha nem tetszik az íze, cserélje ki ezt a díszítést eper vagy cseresznye lekvárra, dióra, földimogyoróra, mogyoróra vagy dehidratált gyümölcsökre.

Csokoládéval

A házi vaníliás sütik nagyszerű tulajdonsága, hogy bármi, amire csak gondolhat, jól néz ki a központ számára. Például, ha ezt a receptet használja, hozzáadhat cseppeket vagy darabokat sötét vagy fehér csokoládéból, és a teljes kiőrlésű liszt tartalma miatt nem fognak abbahagyni az egészségét.

Gyümölcsök

Ugyanígy isteniek, kis almadarabokkal a díszítésben, vagy a tésztába keverik. Nem is beszélve arról, ha mazsolával, banánnal (útifű) vagy áfonyával kombinálod őket.

Cukor

Végül a vaníliás süti a mennyország a gyermekek számára, amikor porcukorral készítjük őket. Míg, ha arra törekszik, hogy könnyebben tartsa őket, hogy belefoglalja őket az étrendbe, próbálja meg szezámmaggal sütni.

Sok lehetőség van! Próbálja ki azt a kombinációt, amely a legjobban érdekli, és kényeztesse magát különféle receptekkel a hónap folyamán.

Milyen előnyei vannak a sütiknek?

Ha finomított liszt nélkül vaníliás sütiket főz, akkor érdekes előnyöket élvezhet. Itt van néhány közülük:

- A vanília sütik segítenek az étkezési vágy ellenőrzésében, mindaddig, amíg egészséges összetevőket használ, amelyek hozzájárulnak a jóllakottság kezeléséhez.

- Reggel, délután vagy akár éjszaka is falatoznak.