Értesítések
Aktiválja a push értesítéseket, hogy mindig tájékozott maradjon a New Woman-ről
Értesítések
Értesítések letiltva Metroecuador.com.ec
Ismeretes, hogy a nemzeti ünnepeken túl van a kalóriamennyiség, és hogy többek között a húsok, empanadák és a magas alkoholfogyasztás miatt több kiló súlyt is meg lehet hízni.
Az ünneplés kiegészítéseként a súlygyarapodás beépülni látszik, mivel létezik egy koncepció, hogy minél többet eszel, annál jobban költesz. De annak érdekében, hogy ne szenvedje el ennek a nemzeti ünnepnek a következményeit, az Ibero-Amerikai Tudományos és Műszaki Egyetem táplálkozási szakembere, Yasna Muñoz néhány adatot és tippeket tartalmaz, hogy élvezhesse a 18. napot anélkül, hogy hirtelen és tagadhatatlanul hízna.
Példák egyes élelmiszerek kalóriabevitelére:
1 sütőpogácsa = 470 kalória.
1 sült fenyőlepény = átlagosan 350 kalória.
1 sajtpogácsa = 390 kalória.
1 sajtpogácsa (lapos tészta) = 700 kalória.
1 pohár huesillos mote = kb. 260 kalória.
1 pohár (180 cc) vörösbor = 130 kalória.
1 koripán = 460 kalória.
1 egyedi grill, amely 150 g felszaggatott marhahúsból áll, 370 kalóriát, 100 g közepesen hosszú bőr nélküli csirkehús 200 kalóriát, 100 g közepes sertésszelet 320 kalóriát, 100 g barna közepes egység 120 kalóriát vagy 100 g longanizát tartalmaz a normál egység hozzávetőlegesen 260 kalóriát biztosít. Összesen a grillünk átlagosan 1200 kalóriát biztosít.
- Hogyan lehet kiszámítani az élelmiszerek kalóriáinak számát
- Melyek azok az ételek, amelyek üres kalóriákat biztosítanak, és melyek
- Tudja, mennyi cukrot és kalóriát tartalmaz a Marrosalud üdítőital
- A magas kalóriatartalmú ételek diétás változatai általában kevésbé élvezhetőek
- Kalóriaigény Naponta elfogyasztandó kalóriák mennyisége