A vegán étrend csökkentheti a szívbetegséget és a stroke kockázatát
A Vegán étrend: Öt hétig csökkenthetik a szívbetegségek kockázati tényezőit, új kutatási műsorok.
A vegán étrend: A tanulmányban 50 afroamerika vett részt akiket csak az otthonukba szállított elkészített ételek fogyasztására kértek. Számológépet használtak kardiovaszkuláris kockázat hogy felmérje a szívroham vagy stroke a következő 10 évben.
36 olyan résztvevő esetében, akiknél az étrend előtt és után kockázati pontszámok voltak, kockázatuk körülbelül 19% -kal, 10,83% -ról 8,74% -ra csökkent.
"A betegség a szívbetegség a vezető halálok az amerikaiaknál, és az afroamerikai embereknél van a legnagyobb a szív- és érrendszeri betegségek kockázata », - mondta a tanulmány vezető kutatója, a Dr. Kim Allan Williams, a chicagói Rush Medical College kardiológiai osztályának vezetője.
"Ezt a tanulmányt azért készítettük, hogy lássuk, mit tehetünk ellene".
Az előzetes kutatást az American Heart Association tudományos üléseinek konferenciáján mutatták be: A vegán étrend:
Vegán étrend csak magában foglalja vegetáriánus étel. A résztvevők által kapott ételek nem tartalmazta a húst, a tenger gyümölcseit vagy a tejterméket. Ez azt jelenti, hogy az étrendben nem volt koleszterin. Az étkezések szintén alacsony nátrium- és kalóriatartalmúak voltak.
Marcia otto, az epidemiológia adjunktusa, genetika emberi Y Környezettudományok a Houston-i Texas Egyetem Egészségtudományi Központ Közegészségügyi Iskolájában, szerint az eredmények arra utalnak, hogy az étrend alacsony sótartalmú és húsos étrendet tartalmaz LDL-koleszterin Y Nyomás artériás, fontos kockázati tényezői szív-és érrendszeri betegségek.
A statisztikák szerint a AHA, Az afroamerikai férfiak mintegy 60% -ának és a 20 éves vagy annál idősebb afroamerikai nők 57% -ának van valamilyen formája szív-és érrendszeri betegségek, Mit szívbetegség, stroke, magas vérnyomás és egyéb állapotok.
A vegán étrend: A legfrissebb jelentés a Betegségmegelőzési és Megelőzési Központok megállapította, hogy önmagában a szívbetegségek esetében a halálozási arány 2015-ben 21% -kal magasabb volt az afroamerikaiaknál, mint a fehéreknél.
Mivel a tanulmány megállapította, hogy az öthetes étrend csökkentette a kardiovaszkuláris kockázat 19,4% -kal, Williams mondott "Ezzel a diétával a túlzott kockázat szinte megszűnt". De egyetértettek abban, hogy további kutatásokra van szükség.
Újra megjelent az ufó, amelyről sokan beszélnek Argentínában. Ez egy ...
65 éves korában elhunyt Tanya Roberts, a Bond Girl és a „That '70's Show” sztárja.
A „Ratatouille: A TikTok musical” célja az első ilyen jellegű móka elkészítése, a…
A megállapítások "További kutatásokkal kell megerősíteni, beleértve egy nagyobb és reprezentatívabb afroamerikai mintát, hogy erősebb bizonyítékot nyújtson az egészségügyi egyenlőtlenségek hosszú távú csökkentésére vonatkozó állítások alátámasztására", Ő mondta Ottó, aki nem vett részt a nyomozásban.
Szív-és érrendszeri betegségek
sokféle szívbetegség és a véredény okozta érelmeszesedés, olyan állapot, amely akkor következik be, amikor a plakk nevű anyag felépül az artériák falára. Ez a felhalmozódás akadályozza a vér áramlását az artériákon, ami növeli a a szívroham vagy a stroke kockázata.
A tanulmány megállapította, hogy az étrend csökkentette a koleszterinszintet LDL 14% -kal. A LDL ő koleszterin «rossz»Mert hozzájárul érelmeszesedés.
Az étrend is csökkent Nyomás artériás szisztolés 10 pontban. Szisztolés vérnyomás, a vérnyomás-leolvasás legnagyobb száma a vér erejét jelenti az artéria falain, amikor a szív dobog.
A magas koleszterinszint és a magas vérnyomás növeli a szívbetegségek és a stroke kockázatát
Bár a résztvevők követték a vegán étrend a vizsgálat részeként mindössze öt hétig a kockázat 10 éves csökkenése azt jelenti, hogy ezt a 10 évet diétán tartják.
"Különösen fontos lenne követni a tanulmány résztvevőit annak felmérése érdekében, hogy a beavatkozás befejezése után is folytatják-e az egészséges táplálkozást" - mondta Otto ", és hogy a koleszterinszint és a vérnyomás rövid távú előnyei fennmaradnak-e. az időjárással ".
Tudja meg itt: AZONNALI az összes tartalom KÖZZÉTETT
Kövess minket GOOGLE HÍREK
Te is AKTIVÁLJÁK A LÖGGESZTÉSI Értesítéseket! Ne maradjon kint!
(Van INGYENES, Bármikor leiratkozhat, amikor csak akarja.)
- A mediterrán étrend ellensúlyozza a stroke genetikai kockázatát - ELSEVIER
- A hal-mediterrán étrend csökkenti a szívbetegségek kockázatát; Az interaktív orvos
- Ez az étrend csökkentheti a szívbetegségek kockázatát
- Vegán fahéjas mézeskalács sütik - Vegán étrendem
- Nyerjen izmokat a vegán étrenddel 【2021】