Minden a Mindről

Hogyan lehet megállítani a cukorbetegséget

Hogyan lehet megállítani a cukorbetegséget

Cukor cukorbetegség - a folyamat megsértésével járó betegség az inzulin hormon képződése a szervezetben a hasnyálmirigy sejtjeinek sejtek általi elégtelen termelése vagy a test képtelensége miatt felszívni azt. Ennek a betegségnek két formája van: inzulinfüggő (fiatalkori cukorbetegség) és nem inzulinfüggő (2-es típusú cukorbetegség). A cukorbetegek több mint 90% -a szenved a betegség második formájától.



hogyan

Muszáj lesz


  • - racionális táplálkozás;
  • - rendszeres testmozgás;
  • - Fitoterápia;
  • - áfonya, áfonya, áfonya, eper.

Utasítás

Az inzulinfüggő cukorbetegséget inzulininjekciókkal kezelik. A cukorbetegség második típusában olyan gyógyszereket rendelnek, amelyek serkentik az inzulin képződését a hasnyálmirigyben, vagy növelik a sejtek képességét tabletta formájában. A gyógyszereket az orvos minden betegnek szigorúan egyénileg írja fel.

A cukorbetegség kialakulásának megállításához a betegeknek a gyógyszeres kezelés mellett számos olyan szabályt kell betartaniuk, amelyek segítenek a cukorszint szigorú ellenőrzés alatt tartásában.

A betegség kialakulása aktívan elősegíti a túlsúlyt. Akár öt kilogrammos testsúlycsökkenésről ismert, hogy segít csökkenteni a vércukorszintet. Sokan tévesen úgy vélik, hogy az éhezés hozzájárul a fogyáshoz. A legújabb orvosi tanulmányok kimutatták, hogy a fogyást megkönnyíti az étkezés 3 óránként, de legfeljebb egy pohár étellel. A nőknek be kell tartaniuk a napi 1200 kcal-os normát, a férfiak esetében pedig legfeljebb 1500 kcal-ot.

A vércukorszint csökkentésének hatékony eszköze a rendszeres fizikai aktivitás, legalább egy óra. Ideális: jó tempóban járás vagy síelés. Még a rendszeres testmozgás is aktívan javítja a test vérellátását, telíti a vérsejteket oxigénnel, elősegíti a zsírégetést és csökkenti a vércukorszintet.

Igyon egy pohár szűrt vizet minden étkezés előtt.Ez különösen fontos reggel, amikor a vér vastagabb, mint napközben. Egy felnőttnek minden kilogrammonként legalább 30 ml-t kell bevennie, de nem kevesebb, mint napi 2 liter.

Különös szerepe van a vércukorszint csökkentésében az abayáknak, az áfonyának, az áfonyának, az epernek és az áfonyának. Minden cukorbetegnek egész évben olyan bogyóknak kell lennie az asztalán, amelyek nemcsak aktívan csökkentik a vércukorszintet, hanem erősítik az erek falát, mindenféle vitamint és mikroelemet, rostot tartalmaznak. Bogyós szezonban bármilyen formában be kell takarítani őket: fagyasztás, szárítás, kompótok, amelyek nincsenek kitéve tartósan magas hőmérsékletnek.

Számos olyan fitoszterin és gyógynövény áll rendelkezésre, amelyek normalizálják az anyagcsere folyamatokat, eltávolítják a salakokat, csökkentik a vércukorszintet. Ide tartoznak az áfonya, a bab hüvelyei, a csípő, a csalán, a zab, a bojtorján, a szeder, a nagy útifű és mások.

Ezenkívül a gyógyszertárak kész cukorbeteg kollekciókat kínálnak, például "Arfazetine" teát stb.